Blog

IniciBlog

Fases de la pedalada

Fase d’Extensió o de Força: aquesta fase correspon al moviment generat a la biela dels 0º als 180º i hi juga un factor important i bàsic la musculatura d’extensió de la EEII. 1.Glutis0º-95º 2.Quadríceps85º -170º 3.Tríceps Sural 120º -180º Fase de Flexió o de recuperació: aquesta fase correspon al moviment generat

Que passa quan tenim dolor de genoll?

Hi ha diferències temporals en l'activitat muscular del vast medial (VM), vast lateral (VL), semitendinós (ST), i el bíceps femoral (BF) que es correlacionen amb dolor fémoro patel·lar (SFP) en el ciclisme. El vast medial i el vast lateral s’activen més tard si es té el SFP. El vast